La méditation et la visualisation sont des outils fondamentaux pour libérer les blocages énergétiques.
Le guide pratique pour harmoniser vos chakras. Découvrez des outils concrets : postures de Yoga (asanas), sons (Mantras Bija), gestes des mains (Mudra
La méditation et la visualisation sont des outils fondamentaux pour libérer les blocages énergétiques.
Article 3 : La Boîte à Outils – Guide Pratique pour Harmoniser vos Chakras [Une personne dans une posture de yoga (ex: Cobra). Une illustration d'un Mudra (ex: Hakini Mudra ). Le symbole "OM" pour représenter les mantras. Une silhouette en méditation avec une aura lumineuse pour la visualisation.] Bienvenue dans le dernier article de notre série. Dans les articles précédents, nous avons cartographié les 7 chakras et appris à diagnostiquer leurs déséquilibres . Il est maintenant temps de passer à l'action. Comment rééquilibrer concrètement ces centres d'énergie? Voici une boîte à outils de pratiques traditionnelles et accessibles pour vous aider à retrouver l'harmonie. 1. Le Yoga (Asanas) : La Géométrie du Corps Le Hatha Yoga est une pratique puissante qui utilise des postures (asanas) pour harmoniser le corps et l'esprit. Chaque posture peut diriger l'énergie vers un centre spécifique : Chakra Racine : Postures d'ancrage comme la Posture de l'Arbre (…
